Sigarasız yaşam kampanyası (9. gün)

Sigarasız yaşamanın gerçekten ne kadar harika bir şey olduğunu öğrenmeniz için herşeyden önce sigarayı bırakmanız gerekmektedir. Gelin bir kez deneyin. Sigaranın bağımlılık yaratan bir  madde olduğunu kabul edin ve sigarayı bırakın. Sigaranın sebep olduğu nikotinin vücuttun tamamen atılması ortalama 3 hafta sürmekte. Bir kez en azından 3 hafta bırakın ve 4. hafta sigarasız yaşamın ne kadar muhteşem olduğunu kendiniz görün ve yaşayın. Sigarasız yaşamak eğlencelidir ve sigarasız yaşamak sağlıklıdır, hem fiziksel hemde ruhsal açıdan. Sigara bağımlılığının en büyük etkeni psikolojiktir. Çünkü nikotin vücuttan çıkması bir kaç gün alır. Eğer psikolojik etkilerini çözemezseniz bırakmanız zor olur. Dikkat edin psikolojik etkilerini yenemesseniz demedim çözemesseniz dedim. Çünkü psikolojik etkileride çok hafiftir yeterki etkinin neden sonuç ve sebep ilişkisini çözün. 40 gü sigarasız yaşam kampanyasında yazdığım yazılarla bu psikolojik etkilerini size anlatmaya ve çözdürmeye çalışacağım. Sigarasız yaşanılan her gün gerçekten çok sağlıklı, keyifli ve bir o kadar da muhteşem. Eskiden sigara içmediğiniz günler kadar harika.

Sigarasız yaşam kampanyası (8. gün)

Açık söylemek gerekirse bu 40 gün serecek olan sigarasız yaşam kampanyasına beklediğim ilgiyi gördüğünü düşünmüyorum. Ama buna rağmen ısrarla sigarasız yaşamı size anlatmaya çalışacağım. Bir kişiyi bile sigara içmekten vazgeçirirsem benim için en büyük başarıdır. Bugünkü sigara ile ilgili konumu sigara ve korku üzerine seçtim. Bir çok sigara tiryakisi kendilerini sadece sigarayla güvende hissederler. Aksi halde yanlarında sigara olmaz ise korku ve endişe yaşarlar. Bir belki yanlarında sigara olsa o kadar tutkulu olarak canları sigara çekmeyecek. Ama dediğim gibi eğer ki yanlarında sigara yoksa korku ve paniğe kapılacaklar ve daha fazla sigara içmek isteyecekler. Vücutlarında dayanılmaz bir nikotin çekilmesi yaşadıklarını zannedeceklerdir. Halbuki sigarayı yeni içmişlerdir. Yaşadıkları ise nikotin çekilmesi değil tamamen psikolojik bir etken olan korkudur. Kısaca özetlemek gerekirse birçok tiryaki sigarasız bir hayattan korkarlar, çünkü sigarasız bir hayat onlar için çekilmez gözükür. Halbuki sigarasız bir hayat daha güzel ve rahattır. Bence en çok korkulması gereken şey sigarsalı bir hayattır. Çünkü her an sigaranın ortaya çıkaracağı amansız bir hastalığa kapılma oranları içmeyenlere göre çok yüksektir. Siz siz olun kendinizi hazır hissettiğiniz an kendinizden hiç şüphe duymadan sigarayı bırakın. Bu hayatınız boyunca kendinize yapacağınız en büyük iyilik olacaktır. En büyük sorun nikotin değil, psikolojidir.

Sigarayı bırakmak isteyenler için başlattığımız sigrasız yaşam kampanyamız kısa bir aradan sonra devam ediyoruz. Önümüzdeki yüzyılın, artık sigaranın olmadığı daha bilinçli ve sağlıklı bir yüzyıl olması hedefleniyor. Bunun en büyük nedeni ise sigaranın sağlığa ne kadar çok zarar verdiğinin anlaşılmasıdır. Sigaranın sağlığa verdiği zarar o kadar büyüktür ki oluşacak hastalıların bir çoğu tedavi edilecek nitelikte bile değildir. Peki bunu tiryakiler bilmiyor mu? Biliyor ama sigara bağımlılığı onları düşünceden uzaklaştırıyor.

Tiryakileri en çok yanıltan sebep sigaradan dolayı oluşan hastalıkların yavaş gelişme göstermesidir. Örneğin bir tek dal sigara içen tiryaki;  eee bak benim damarlarım tıkanmadı, kanser olmadım, astımım yok vb. gibi düşüncelere kapılır. Halbuki sigaranın en büyük kandırmacası da budur. Tiryakiye her sigara içtikten sonra bak sana birşey olmuyor. Damar sertliği, akciğer ve gırtlak kanseri olmayacaksın, çünkü senle ben çok  iyi dostuz gibi fısıltılar onun kulağına gidiyor. Tiryakide buna kanıyor ve sigara içmeye devam ediyor. Dediğim gibi yanılsama sürecin uzun olmasından kaynaklanıyor. Uzun, ağır ve derinden… Siz siz olun hemen bir an önce sigarayı bırakın ve sigarasız yaşamın ne kadar harika olduğunu bizim gibi görün.

Sigarasız yaşam kampanyası (5. gün)

Sigarasız yaşam kampanyamızı sizde destekleyebilirsiniz. Destek için….

Sigarasız yaşam kampanyamızın 4. gününde tekrar merhaba.  Sigara ile ilgili bir çok şehir efsanesi vardır. En çok konuşulanı ise bir kere başladın mı bırakmak imkansızdır diye. Emin olun ki bu dünyanın en büyük yalanıdır. Bu yalanı ya sigarayı bırakmayı dahi göze alamayan kişiler veya sigara üreticileri uydurmuş olması muhtemeldir. Göz göre göre kendinizi zehirlemeyin, her sigara yaktığınızda acaba bu sigara mı beni ölüme götürecek kuşkusu yaşamayın. Bu arada sigarasız yaşam kampanyamız devam ediyor. Daha önümüzde 36 gün daha var sigara kullanan tüm yakınlarınıza bu kampanya hakkında bilgi verin, eğer bir web siteniz varsa bu kampanyaya destek verebilirsiniz. Kampanyaya destek veren site sahipleri kurayla ödüllendirilecektir.

Sigarasız yaşam kampanyası (4. gün)