Yaaa yine miii ay nasıl bırakıcam diyorum bunları görünce yuh bana diyorum

ben nasıl bırakıcam ya offffffff deniyorum olmuyor yardım lütfenn

biri cıkıpta yardım etsin

kimse okumuyomu yazımııı

tebrik ediyorum çok güzel bi video.ellerinize sağlık..böle güzel şeyleri yapmak varken buralarda insanlar neden başka arayışlar içine girer…bu da nefisten olsa gerek ..insan nefsi çok pistir..sabırlı insanlar bunun mükafatınıu her zaman almış ve alacaklardır…sigara içinde geçerlii sabırlı olmayı gerektirio ve şunuda sölüyüm sigara içe,n bi insan yalnız olduğunu düşünür,çaresiz oldunu düşünür ondan başka bi meşguliyeti olmaz.etrafına bi baksa yapabilieceği meşgul olup sigarayı unutacağı çok şey vardır..eğer isterse..geç olmadan pişman olmadan VAZGEÇ GÖNÜL

Edacım sana tavsiyen sevdiğin işlerle ilgilenmeye çalış… ve sonunda sana sıgarayı untturmuş olacak sakın unutmak.

<p>Merhaba arkadaşlar,<br />
Sizlere sonraki makalemde eşim ve ben sigarayı nasıl bıraktığımızı anlatacağım. Şu anda sigarayı bırakalı ben 8 gün eşim ise 15 gün oluyor. Kısmet olursa bayramdan sonra sigarayı bırakma maceramızı anlatacağız.</p>

Of Of birde annem bıraksa şu zıkkımı!!

ben sigarayı bırakalı 2ay oluyor çok zor fakat imkansız deil herkese bırakmasını tavsiye ediyorum hayat sigarasız daha güzel!!

merhaba arkadaşlar. ben 25 yıldır içiyorum sigarayı bu sürede çok denemelerim oldu ve 3 yıl 2 yıl gibi bırakmalarım oldu.. artık son kez bırakacağım. yöntemler var.. destek merkezleri var ve sigarayı bırakma merkezi var. internet sayfaları da var. denediğim en etkin yöntem ışın yöntemidir. 3 veya 5 seans yetiyor ve ilk seanstan itibaren sigarayı aramıyorsunuz emin olun. size bu yöntem en az bir ay kazandıdır.. sigaradan uzak. ondan sonrası size kalıyor. en önemlisi şu; kara verin sigarsız bir hayata.. buna kendinizi ikna edin bu olmazsa hiç bir yöntem işe yaramaz. bu film aslında sadece bir özet… burda gördüklerinizden daha kötüleri var sigaranın tek sebeb olduğu.. hadi kolay gelsin.. ben yakında bırakıyorum hadi sizde katılın bana..
hepinize zehirsiz ve AKLINIZIN BAŞINDA OLDUĞU günler dilerim..

cok zamandır o kücük canavarı kullanıyordum ,ama son zamanlarda artık tiksinerek elime alıyordum .enson kendime dedimkı kızım aklını başına albu canavar gorundugunden cok kotü .bu genclik gidiyor yaşlılıkta herkez tiksinecek yaklaşmayacak yanına .ayrıca ben bunu niye bırakamayacagımki ailemizden ayrıldık evlendik uzaklara gittik bizim cocugumuz uzaklara gitti onlara dayanıyorumda buneymişki dayanamayacagım .bıraktım lütfen herkez bıraksın cocuklarınızı seviyorsanız sigarayıbırakın onlar bız hastalanınca cok üzülecekler .annelerimizona keza neolur bırakın allah kolaylık versin sigarasıs gunler kerkeze.

sigara bırakmada ilk 4 gün çok zor geçiyor bu günlerde piskopatoluyosun sonra pek aramıyosunuz daha sonra nasılsa bıraktım 1 taneden bişey olaz keyif sigaraları falan asla denemeyin sonrası geliyor ve başa dönüyosunuz ciğer kendini 6 ayda yeniliyor sigara kesinlikle piskolojik şimdi deli gibi sakız çiğniyorum yapmıcam bütün işleri yapıyorum sigarayı unutayım diye umarım başarılı olursunuz

Evet söylediğiniz gibi bıraktıktan sonra bi tane keyif sigarası diyosunuz ve sonrası yine geliyo…Bende böyle yapıyorum çünkü.Bi defa bırakmaya karar verince bi daha hiç bi şekilde dokunmamak gerekio.

bırakmak ıstıyorum ama stres olmadan:( nasıl olucakkı bu

selam arkadaslar inaninki burdaki video yu izledikten hemen sonra sigarayi biraktim kim indirmisse cok tesekkur ederim gecekten beni cok etkiledi sizede tavsiye ederim birakmayi ne zaman canim sigara yakmak istese burda gorduklerimi dusunup nefret ettim basardim sizde oyle yapin bye saglikli bir hayat dilerim herkese

biz eşimle sigarayı bırakalı iki gün oldu ilk gün çok zor geçti ikincisi daha kolaydı eşiminse tam tersi ilk gün kolaydı ikinci gün çok sinir yaptı ama kararlıyız bırakıcaz

Ben sigarayı kurban bayramının arifesinde bıraktım ve bayrama sigara kokmadan girdim Ablamın 5 yaşındaki kızı(Bahar), sigara içen kişilerin kendisini öpmesine izin vermiyor.
Bunu acı bir şekilde ögrendim. Baharı öpmek için sokulduğumda öncelikle beni itti ben ısrar edince de yüzüme tükürdü ben çok şaşırdım işin gerçeğini ögrendiğimde sigarayı bırakmaya karar verdim ve bıraktım. Teşekkürler Bahar
Seni ve bütün çocukları seviyorum

Belki bu bilgilerde sigarayı Bırakmanıza yardımcı ola bilir.. Ama önce kendiniZİ kandıra bilmeniz lazım Ben sigarayı Bıraktım diye..Size kim sigara yzatırsa bırakım diyin..artı canınız sigara çekince bol su için Sağlık açısındadanda iyidir..

Neden bırakmak istediğinizi bir düşünün.

Nedenleriniz sunlar olabilir:

Ø Kendinizi daha sağlıklı hissetmek, nefessiz kalmamak.

Ø Sigara icin harcanan parayı boşa harcamamak

Ø Vücudunuzu sigara içinde bulunan nikotin ve bir çok kimyasal maddeden temizlemek

Ø Ailenize örnek olmak

Ø Kalp krizi ve kansere yakalanma riskini azaltmak

Neden bırakmalıyım

ü Sigarayı neden içtiğinizi bir düşünün: Duygular, alışkanlıklar ve tiryakilik

ü Bırakmanın yollarını düşünün.

ü Yakın bir tarihi bırakma gününüz olarak seçin

ü Arkadaşlarınız ve ailenizden destek isteyin

Kendinize uygun bir yol seçin.

- Birdenbire ve tamamen bırakmak genellikle başarlı olmaktadır.

- iki hafta süresince her gün içtiginiz sigaraların sayısını azaltarak

Bıraktıktan sonra neler olur ?

Bir kaç saat içinde nikotin tamamen sisteminizden atılır.

Bir kaç gün içersinde tat ve koku alma duyularınızın daha iyi çalıştığını hissedersiniz.

Bir kaç hafta içinde ciğerlerinizdeki balgamı atarsınız.

Bir kaç ay içinde kan dolaşımınız düzelir, enejiniz artar.

Bir yıl sonra kalp krizinden ölme riskiniz sigara içen diğer insanlara göre yarı yarıya iner.

Şunu unutmayın!

*Alkol, kahve ve çay sigara içme isteğinizi arttırıyorsa bunlardan azami

ölçülerde kaçının.

*Teklif edilen sigaray› red edin.

*Hergün daha zinde ve sağlıklı olduğunuzu düşünün.

*Kendinizi ödüllendirin.

Hatırlayın.

*Bir sigara içerseniz niçin bırakmaya karar verdiğinizi düşünün.

*Bu defa sigaraya başlama nedeninizi, buna yol açan etkileri bulun ve

başa çıkmanın yollarını arayın.

*Sigaraya sadece aklınızdan geçiriyorsanız bile nasıl bırakabileceğiniz

konularında tavsiyeler almak için bir doktora başvurun.

Sinan KARAKAN

ya hocam benmde 2 gün oldu…ama şu dakka itibariyle fıttırıomm!! rahatlamak için bi tane yakmayı düşünürsem eğer bundan sonra hep rahatlamak için içeceğimin farkındayımm..o yüzden içmiycemm inşşşşş

merhabalar.ben sigarayı yeni bıraktım 1 hafta kadar oldu. ve 6 yıldır içiyorum günde 2 paket kadar.benim için çok zor oldu ama şunu düşündüm hayatta nelerin üstesinden geliniliyor sigara neymiş ki onların yanında.ayrıca bırakma nedenlerimden bir taneside öğrencilerim ben öğretmenim lisede çalışıyorum öğrencilerimin bana yorumu; hocam bize sürekli nasihat viriyosunuz ama siz napıyosunuz sigara içerek bize kötü örnek oluyorsunuz dediler ve o han aklıma evlendiğim ve çocuğumun olduğunu düşündüm bana öğrencilerim bu şekilde hesap soruyosa ya çocuğum… aklım başıma geldi ben napıyorum dedim kendime. size tavsiyem kendinize çok güçlü bir neden bulun bulnazsanız yanilirsiniz ben şuan içmeyi inanılmaz derecede fazla istiyorum çünkü dağın başındayım herşey problem ama nednelerim var bırakmam için ve sigaradan daha çok seveceğim şeyleri düşünüyorum.okuduğunuz için teşekkür ederim inşallah herkes bırakır.

Sigarayı bırakmak için yapmış olduğunuz yorum ve destekleriniz için teşekkür ederim. Bu arada sigarayı bırakalı yaklaşık 5 ay oldu. Sigarasız yaşam süper.

bu video gercekten etkıleyi ama benım daha değişik ve etkiliyce bir sunuma ıhtıyacım var lise öğrencisiyim ve arkadaslarımı bu sıgara ve diğer kötü alışkanlıklar ılgılı…yarımdımdı olursanız cok sevınırım cünkü atlanmaması gerek bir konu için yardım ıstıyorum sımdıden tesşekkür ederım…

valla oluyo işte ama nasıl bunu senin kafanda tasarlaman lazım önce , meditasyon yapmak gibi bişey işte .. sürekli kötü tarafları düşüneceksin mesela maddi boyutu en önemlisi akciğerlerin kalbin bide yavaş ve acılı bi ölüm zaten iyi tarafıda yok bu işin iyi sandığımız yanları sedece kandırmaca aaaa yemek yedim yak durakta yak kalkınca yak içince yak kontrol bizden çıktımı olmuyor işte tamda bu noktada olaya el koydum ; ben yönetmeliyim hayatı..40 ‘lı yaşlarıma yada 50 ‘li yatırım yapıyorum hem maddi hemde fiziksel doğal olarakta ruhsal tani 3 yönlü fayda var bırakmanda… 1. boyut hastane ,tedavi ve ilaç bunlar para ile üstelik ülkeyede zararın var.. ve kaybettiğin sigara paraları da cabası yani bu işte hep misli zarar var.. 2. boyut ilk önce cildin buruşuk olacak herkes buruşacak ama sen daha önce kanser riski, kalp krizi, beyin kanaması, vs..aslında yaşam kaliten düşük olacak ağrılı yada yürürken tıkanacan tabi seçim bize ayit böyle kalitesiz bir yaşam hakkına da sahibiz kimse karışamaz bize.. 3. boyut sağlam kafa sağlam vucut teorisi ben iyiysem ruhum da iyidir.. sigarasız günler dileğiyle biraz azimle neler yapabileceğimizi bilseydik kendimize şaşardık…. yarın bi faklılıp yapıp kendini şaşırt

YA NE KADR IGRENC BISEY YAAA bundan sonra ıcenlerede bunu ızletıp nefret etmesını sağlıcam:d

BIRAKTIM DIYIP BIR ANDA BEYNINIZDE SIGARAYI ÖLDURMENIZ LAZIM?YOKSA HIC DENEMEYIN ÖNEMLI OLAN BEYNINIZDE ÖLDURMEK ICTIKCE NEFRET ÖFKE DUYMAK VE BIR ANDA ATMANIZ GEREKIR BEN IKI COCUK ANNESIYIM BIRI IKI BIRI SEKIZ AYLIK HER ICTIGIMDE KENDIMDEN ÖFKE DUYUYORUM LUTFEN KÖTU ALISKANLIKLARI OLAN AILELER COCUK YAPMASIN COUKLARIMIZIN GELECEGI BIZIM ELIMIZDE AMA NASIL DIYE DUSUNMENIZ LAZIM CUNKU BIZLER INSANIZ HEM DUSUNUR HEM YAPARIZ ALLAH ÖNCE DERDI KEDERI DAGLARA VERMIS DAGLAR CATLAMIS DAYANAMAMIS BIZ INSANLARA VERMIS ÖYLE BIR TASIMISIZKI ASLANLAR GIBI SIGARASIZ YASAMAK BUKADAR DERTMI BIZE SORUYORUM AKLINIZI BASINIZA ALIN ÖNCE KENDINIZ VE SONRA COCUKLARINIZI DUSUNUN IZLEDIGIM VIDIO BENI COK ETKILEMEDI CUNKU INSANLAR NE OLURSA OLSUN BEYNINDE BITIRDIKTEN SONRA BIRSEYLER VESILE OLUR SENIN VIDION GIBI

selamlar herkese
ben günde 3 paket icen biri olarak şu mereti bıraktıysam herkes bırakır.yanlız önce kafadan silmek atmak lazım.ben cok degerli 3 cocuguma ve eşime söz verdim ve bıraktım.21 gündür agzıma almadım.kolay oldumu hayır asla.(allahım tekrar agzıma deymemesi icin bana güc ver)NASIL BİR İCİCİYDİM:mükemmel bir icici firmalar parayla arasa benim gibi icici bulamaz.sabah ac karnına icmeye başlar kavaltıya kadar en az 5 adeticerdim.kavaltı yapıldıya sanki kural bu hemen atılsigaraya ögle yemegine kadar 1 paket biter gece uyuyana kadar 3 paketi tamamlardım.Allahım Ramazanlarda sabrını veriyorsun gün boyu dayanan ben iftar sonrası icmeyi bırakın izmaritine kadar yiyecek durumdaydım.ama bıraktım cok şükür birdahada agzıma almamaya cok kararlıyım.nedenmi elbise dolabımı acınca tüm kıyafetlerim mis gibi kokuyor.cocuklarım boynuma daha candan sarılıyorlar bu sevinc herşeye deger.yanlız üniversitede okuyan kızım sanki halen ici rahat degil babası kacamak yapıp arasıra iciyordüşüncesinde.ama hayır herkes dusun bıraktım icmiyorum ve artık hiiiiiiiiiiic icmeyecegim.Filip morris ve tekelden cok özür dileyerek yazımı noktalıyorum

arkadaşlar sizde benim gibi sigarayı bırakmak isterseniz msn mi kaydedin size formülünü gösterecem prensessimge@hotmail.com

sigarayı bırakmak hiçte zor değil ne zaman canınız isterse sigaranın hem kendinize hemde çevrenizdekilere ne kadar zarar verdiğini düşünün yol açtığı hastalıkları ama kararlı olun bırakmak için en önemliside bu sigarasız mutlu günler herkeze

Bugün 7 gündür sigaraya hayır dedim. Öyle ki sadece istemekmiş bütün mesele. Hala daha istsyorum, tamamen kurtulmuş değilim. Ama şuna inanın siz sigarayı istemediğiniz taktirde o da “istenmediğim yerde durmam” diyor ve kapınıza kadar geliyor, canınız çok çok istiyor ama hayır
diye düşündükçe boynunu büküp sigara kapıdan dönüyor. Ve bu gelip gitmeler hergün biraz daha azalıyor,sanırım hayır diyebildiğim sürece beni yıllardır bırakmayan bu sigara artık kapıma gelmekten vazgeçecek. Ben de kızım için tekrar yaşama dört elle sarılacağım.

merhaba .. ben cok uğraştım sigarayı bırakmak icin ama sonunda bıraktım ..nasılmı ALLEN CARR
kitabıyla inanın gercekten bıraktım uzun süredir tek bitane içmedim ve herşeyin beyinde bittine inanıyorum herşey yalanmış ben günde 1.5 paket içerdim ama artık yoq tek bile …sizde okuyun inanın ve bırakın.. acil den giriş yapmanıza gerek kalmadan bırakın..

merhaba ben 28 gün oldu sigarayı bırakalı ve 18 yasındayım 6 senedir içiyordum.kuran’a el bastım ve birdaha da içmedim allah korkusu olmasa coktan içmistim o laneti o yüzden sizinde arkanızda manevi bi destek olsun ve kendinizi baska seylere verin ise yardıgını görürüsünüz…..

yalvarıyorum bana yardım edın bırakmaz ıstıyorum ama bırakamıyorum ılle canım cekıyoo

8 yıldır sigara içiyorum halsizlik yorgunluk nefes almakta zorlanma cilt ve uyku problemleriyle karşılaştım hep. Yakında evlenip anne olacağım. nişanlımın da yardımıyla birlikte bırakmaya karar verdik. Ve sen içersen bende içerim diye birbirimizi tesvikliyoruz. Bırakalı daha 1 gün oldu canım çokta istiyo ama sağlıklı günlere kavuşacağımı düşününce içmekten vazgeçiyorumm. Ha birde nişanlımı çok seviyorum

ya öyle bişey ki googleye sigarayı bırakma yöntemleri yazıyorum karsıma eylos.com cıktı ii aradıgım siteyi buldum du bi sigara yakiim de öle okiim dedim yane sigara benim icin öle bişe ki otururken dısarı cıkarken lavaboda tvnin karsısına oturunca cay icerken moralim bozuldugunda istedigim bişeye ulastıgımda bu lanet olası seyi agzımda buluyorum sol serce parmagım 1 haftadır 7/24 uyusuk durumda :S:S biri lütfen yardım etsin nasıl bırakabilirim :S:S

Merhaba arkadaşlar.Ben gizem.12 yaşındayım.Babamda çok fazla sigara içiyor ve ben çok rahatsız oluyor ve üzülüyorum.Babam sigarayı bıraksın diye bir dergi çıkarmaya karar verdim.Sizlerden biraz sabır istiyorum.İnternetten araştııp uygulayın.Bunu bu sefer yapacağım.Babam sigarayı bıraksın artık lütfen.bnce sigarayı hemen bırakın.sigarayı gün geçtikçe azaltın.çay yerine bir bardak meyve suyu içerseniz daha yaralı olur.bıraktığınız da kesinlikle’ben o iğrenç şeyi nasıl içmişi’diyeceksiniz.lütfen sigarayı bırakın.ülkemiz de sigranın s si bile bulunmasın artık lütfen!:’(

Selam herkese,

Siğarayı bırakmaya başlayalı daha 2 saatt oldu..ve internette yazılara bakıyorum. Demek tek değilim benim ğibi düşünün vede benden daha fazla tüketen insanların olması kendime ğüvenimi arttırdı. Ama bence sürekli takıntı yapmamak, Daha önce içmemiş ğibi davranmak gerekli.. Bakalım göreceğizz daha yeniyim ama irademe ğüveniyorum.. Vede bunla ilğili destek bekliyorum.. Paylaşım için ekleyebilirsiniz..g_celikbilek@hotmail.com

Evet bben evli bir bayanım ve 22 aylık küçük bir kızım var bu sigara illetinden kurtulmaya çalışıyorum bugün 3. gün ellerim titryor başım dönüyor sürekli canım istiyor ama kızım için eşim için ve kendim için yapacağım birde bırakamazsın diyenler için göreceksiniz o beni yenmeyecek ben daha güclüyüm içmeyeceğim

ben 12 yaşındayım annemsigara içiyor ve babam yıllar önce bırakmış anneme söylüyorum neden bırakmıyorsun annem de bilmiyorum diyor babama soruyorum nasıl bıraktın o da sigarayaı kullanmadım ve bıraktım diyor. ne yapacağımı bilemiyorum annem sigara içtiğinde ondan bucak bucak kaçıyorum ve çok üzülüyorum.anneme bırak diye kaç kere ısrar etsemde bırakamıyor aslında başkaları günde 10 sigara içerken annem 3-4 sigara içiyor .Az iimesi konusunda annemi destekliyorum amahiç içmese daha iyi olacak ben bu siteye sigarayı anneme nası bıraktırabilirim diye girdim ama kusura bakmazsanız bir şeybulamadım biraz daha çok şeykoysanız daha iyi olur.

tam yedi senedir iciyodum deliksiz ama bir ay oldu sigarayı bırakalı tammamen hikaye bence yani psikolojikmen beyinde silin icmekde icmemekde sizin elinde inşALLAH BAŞLAMAM

sigaray bıraktımıgımın 1. günü griple nezle karışımı bişey oldum koku almıyorum bogazım ve ciğerlerm acıyor o yüzden istesemde sigara içemiyorum bırakmak istiyorsanız grip olmayı bekleyin iyileşince bakalım ne olacak

arkadaşlar ben 13 yaşımdayım ve bir senedir digara içiyorum anemelere 11 kere yakalandım ve onların inadınaiçtim ama en son herkez bana sırt çevirdi o zaman sigarayı kırıp atım ben tedaviye inanmam benim için ilk iki gün zorlandım zaten ben 2 günde bir bir adet içiyordum siz sadece isteyin inat edin ve sigara isteyin ce sakız çiyneyin ben öyle yapıyorm ve çok rahaıtm mutlu ve huzurluyuz tavsiye edin ben kendimi değil sevdiklerim için yaptım alah sigarayı çıkaranın bin belasını versin

şimdi burada olan varsa cevap yazsın konuşma istiyorum

dünya :
şimdi burada olan varsa cevap yazsın konuşma istiyorum

Selamlar ısrarla cevap istediğin için yazıyorum.
Klasik şeyler diyeceğim… İçme yaşın çok küçük… Lütfen….
Selamlar.
http://www.eylos.com

ben ve eşim 2009 yılına siarayı bırakarak girmeye karar verdik ve bugün sigarasız 7.günüm.Aslında canım istiyor ama alışkanlıktan dolayı tabi.Sigara içemeyince sürekli atıştırıyorum bu gidişle çok kilo alacağım ama olsun sigarayı bırakmama en çok 6 yaşındaki kızım ve 9 yaşındaki oğlum sevindi.SABREDECEĞİM…

merhaba

24 yaşında sigara içmeye başladm. 1 yıl boyunca günde 15 adet civarı sigara içiyordum. Bu oran arkadaş ortamları, gezmeler ve tatillerde 2-3 katına çıkabiliyordu. 25 yaşında yaşadığım bir rahatsızlıktan ötürü 7 ay sigara içmedim ve arkasından tekrar başladım. Çatallı nefes almalar, uykuda tutan öksürük nöbetleri, göğüs ağrıları ve alt kattan duyulan öksürükler. Sigara içtiğimden beri 3 ayda bir bronşit oluyorum ve sanırım bunlar Astıma çevirmek üzere. Bugün 27 yaşındayım, bu mesajı yazarken bile öksürüyorum. 8 Gündür sigara içmedim. Peki dayanmak zor mu? Bu tamamen düşünceleriniz ve samimiyetinize bağlı bir durum. 8 Gündür içmiyorum fakat bu sigarayı bıraktım diye kendimi sıkmamdan kaynaklanmıyor.

Değerli arkadaşlar eğer nikotin bantları, sakızlar, v.s.lerle bırakacağınızı sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Bırakmak sebeplerinizi iyi tartın ve karar verin. Bu beladan ancak böyle kurtulursunuz.

Teşekkürler

merhaba

Ben 15 yaşındayım sigaraya 2 sene önce başladım.İlk 1 senem sakin geçti ve gerçektende istediğim zaman içiyor istemediğim zaman içmiyordum büyüdükçe arkadaş ortamlarıyla iyice kaynaştım 2 aybırakmama rağmen gene başlamıştım biliyordum yaşım küçüktü ama ben de ilk günlerde oluşan bir hevesti bu birazda meraktan kaynaklanıyordu.Günler haftalar aylar geçtikçe farkına vardım koşamıyordum merdivenlerden çıkarken tıkanıyordum bunları göz önünde bulundurmuştum ama neden bilmiyorum bırakasım gelmiyodu.Benim takıldığım arkadaşlarım 3 kişiydi ve her gezmede tozmada içiyorduk annemin babamın haberi yoktu söylememiştim.Ve gittikçe gözüm açılmaya başlamıştı ve farketmeye başladım bunun bana bi yararı olmiyazcağınıyararından çok zararı olacağını düşünmeye başladım.Ve o 3 arkadaşlarımdan birisiyle birbirimize destekçıktık ben den 1 yaş büyüktü ve canım isteyince o beni frenliyordu onun canı isteyince ben ona mukayet oluyordum adeta birbirimizi kolluyoruz.Ve bu işi öyle ilaçlar la değil kendi irademizle başara bileceğimize inanıyoruz ve buğüm 1 ayı tamamladık,yeni yılımızada sigara içmeyerek girdik.Çok şeyler duymuştum hepside beni ürpertti.Bundan yaklaşık 1 ay önce tepede sigara içerken damın teki geçti bize baktı güldü ben de neden baktım abi dedim dönüp arkasına size güldüm dedi bende di sizin o elinizdekini bırakmak için adak adadım kurban kestim dedi ve hala bırakamadım dedi siz şimdi bunu içiyorsunuz ama yarın birgün yaşlanınca yürüyemez hala geldiğinizde sizin elinizi yerden tutup birinin kaldıracağınımı zannediyorsunuz dedi ve ben şöyle bir geleceğimi düşündüm birazda bunun için bırakmaya kararverdim allaha şükür erken yaşta bu illete başladım erkenden de paçayı sıyıracam inşallah ve bana sigara paketini uzatanlardanda sigara almıyorum ahni derler ya işte günde 1 atne 3 günde 1 tane ben ce çok saçma çünkü vücüdunu 3 gün dayandırıyosun vücut tam unutmuşken sen 3. günü içtiğinde gene vucüdunu tahrik ediyosun ve ben şöyle bir yol seçtim ve bırakıcam dedim ve birden kestim bıraktığımdan beridir ağzımabile sürmedim canım sigara çektiğinde bişeylerle uğraşıyorum yemek yiyorum ve kendimi unutturuyorum ve buğüün bir seminerdeydim söz konusu sigaraydı birazda ordan güçlendim ve sizide sigarayla savaşa davet ediyorum.Ve sigara içen kalmasın diyorum özellikle benim yaşımdakiler için…

Teşekkürler

arkadaşlar herkeze mora terapi yöntemiyle sigara bırakmayı öneriyorum.tek seansta 45 dk bu illetten zahmetsizce ve yoksunluk sendromlarını yaşamadan kurtuluyorsunuz .ben bu yöntemle treyağından kıl çeker gibi bıraktım.17 yılgünde 1 paket içerken hemde.

ben 15 yaşındayım sigara içiyorum siz bana yardımcı olun ne olur

@ebru
nerde bu vidyo arkasaşlar benim gibi bi suru insan varmış öf ALLAhım yardım et at şunu beynimden

ben sigarayi burakali 6 aya yakin oldu yanliz hala etkisinden kurtulmus deyilim hastalandim doktor bana dediki icersen resmen intiharliktir dedi ve buraktim her kese tavsiye ederim simdi azimin tatini biliyom hersenin tadindan anliyom darisi icenlerin basina