Artık sigarayı bırakmak istiyorum. Bunun için bazı araştırmalar yapıyorum. Eğer benim gibi sizde sigarayı bırakmak istiyorsanız. Şu anda yazdığım ve ileride yazacağım izlenimleri okumanızı tavsiye ederim. Umarım benim gibi sigarayı bırakmak isteyen ve istemeyen herkese yardımcı olabilirim.
Sigarayı bırakmak istiyorsanız ve buna cesaret edemiyorsanız yukarıdaki sigara ile ilgili video size bırakmak için bir fikir verebilir. Üzülerek söylüyorum ki bir sigara tiryakisiyim ve hatta bu yazıyı yazarken bile şu an sigara içiyorum. Ama en azından bu aralar bırakmak için kendimi motive etmeye çalışıyorum bu konuda uzman kişileri araştırıyorum. Yakında bırakacağım. İnşallah bu lanet illeti herkes bir gün bırakır. Tabiki hayattayken.
Yapacağım ilk ÅŸeylerde biri Allen Carr’e ait sigarayı bırakmanın yolu adlı itabı satın almak.
Dest: Bu arada diÄŸer denemelerim gibi direk sigarayı bırakmayacağım fiziksel ve psikolojik olarak iyice egzersiz yaptıktan sonra sigarayı bırakacağım. Ä°lk olarak yukarıdaki videoyu izledim. En kısa zamanda Allen Carr’ın kitabını alacağım. Daha sonra sigarayı bırakmak ile ilgili profesyonel destek alacağım. O günlere gelince tekrar burada paylaşırım.
Arkadaşlar sigarayı 2 hafta 2 ay 2 yıl süreyle bırakmanız mümkün ama daha sonra yeniden başlarsanız işte o an sizin için hayatın son anları oluyor daha fazla içmeye başlıyor ve asla bırakamıyosunuz.Bence bırakmak istiyosanız bir kere deneyin olmuyosa ısrar etmeyin çünkü daha çok bağlanırsınız.
Zaten insanoÄŸlunun mantığı gereÄŸi ulaÅŸamadığı biÅŸey ona kıymetli geldiÄŸi için tek bir kere deneyin…
arkadaslar bende sigara kullaniyorum,ama unutmayinki hersey ilacla veya kitapta bitmiyor,kafada beyinde bitiyor.bende son paketimden sonra artik kullanmiycam.ozaman sizlere tekrar yazicagim.
meraba arkadaşlar ben 26 yaşındayım ve 12 yaşından beri sigara içiyordum,içiyordum diyorum çünkü 1 sene oldu ve ben sigarayı bıraktım şimdide sigaranın en büyük düşmanıyım
bendeki değişikliklik anlatmakla bitmez ama özetle artık çook daha mutluyum, sizinle paylaşmak istediğim şey nasıl bıraktığım http://www.sigarayihemenbirakin.com sayfasından randevu formunu doldurdum, okadar yoğunduki yaklaşık 4 gün sonra randevu alabildim ve tek seansta sigarayı resmen yiyen ben artık benim için sadece kötü bir anı olarak kaldı sizde sağlığınızı , paranızı, düşünüyor kendinize ve ailenize zarar vermek istemiyorsanız sigarayı hemen bırakın.
son not:Ne kadar ilginçtirki, bi ilaç olduğunu düşünün ve ve içen her 1000 kişiden birini öldürdüğü bilinse hemen piyasadan kaldırılır ve yasaklanır ama ne hikmetse sigaranın içen her iki kişiden birine zarar verdiği yada ölümüne neden olduğu bilinsede kaldırılmıyor, çok garip değilmi neyse umarım sigarayı hemen bırakırsınız.
şimdi eğri oturup doğru konuşalım , bir yemekten sonra , yada ılık bir duştan sonra , veya bir film izlerken kolanın yanında bir tane sigara içmekten daha güzel bir şey var mıdır
benim deşu an yaklaşık 40 ssat oldu bıraklaı canım çok istiyor ama şimdden kendimi abur cubura werdim işallah bırakıcamm
ben sigarayı kendime resmen emzik gibi edinmiÅŸtim arkadaşımla konuÅŸtuk ve ortak bir karar aldık ve bize ne kadar zararlı olduÄŸunu nasıl ömrmüzün bitirfiÄŸini falan konuÅŸtuk ve söz verdim kendi kendime içmeyeceÄŸim dedim ve içmedim zor biÅŸiy yok 20 yıllık tiryakiydim bile hemencik bıraktım siz bırakınca 40 günde toksitlenmeyi dışarı atıyosun ve eski saÄŸlığına tekrar kavuÅŸuyosun yapamam demeyin ben denedim çok kolay sizede tavsiye ederim allah yardımcınız olsun…..
Sigarayı 2 ay boyunca bırakmışdım umreye gitmiÅŸdim ve gitmeden önce son sigaramı içip attım ve oraya gittigmde fark ettimki kendi nefsime hakim olabiliyorum hiç içmedim içmememin sebebi günün her saati dolu olmamdı tabı sonra yine baÅŸladım evet arkadaÅŸlar boÅŸluktan içtiÄŸimizi sizlerde bilirsiniz asıl sigarayı bırakmamızı beyin ister nefis iç der. ve ÅŸimdi tekrar bırakdım 6 sene oluyor ve gerçekden hayata pozitif bakabiliyorum en önemlisi yemeklerin tadını aldım kaç sene sonra…:)ama 2. bırakmam istege baglı olmadı kronik bronÅŸit oldum ve az kalsın ölüyodum
benim sizden istegim benim gibi bırakmayın iÅŸ iÅŸden geçmesin sigaralarınızla yüzleÅŸin ve onu içmeye baÅŸladıgınızdan beri size ne yaptıklarını hatırlayın ve o sigarayı atın paketide istemesnizde atın bir paket nedirki her gün içiyorsun birazda çöp kutuları içsin – hiç biri olmassa sigara istedikçe azına karanfil bas azın bi uyuÅŸsun bak bakalım sigara içiyormusun 
kardeşim ona öyle diyecegine daha sogutucu bir mesaj yazsa daha iyi olmazmıydı
bende bırakmak istiyorum.bügün baÅŸladım ve inÅŸallah bırakırım alkolu,sigarayı hepsini bırakmak istiyorum.denemek inanmak ve inanmak gerek inÅŸallah bırakırım sizlerle o zaman görüşür ve sizlere yardımcı olmaya çalışırım allah yar yardımcınız olsun.sigarıyı bıraktıgınızı kimseye söylemeyin benden tavsiye…
bunu izleyen bir sigara tiryakisinin ilk yapacağı şey bir sigara yakmaktır :d
diğerlerinin ise yapacağı tek şey 2 gün sigaradan tiksinir 3. gün sigarayı tiksinerek içer ve 4. gün herşey aynı çünkü neden içtiğinizi bilmiyorsunuz.
Bir sigara tiryakisi neden sigara içer bilmez eğer neden sigara içtiğini bilseydi içmemeyi tercih ederdi
Delicesine aşık olduğunuz sevgilinizin sizi aldattığını öğrendiğinizde yapacağınız şeyi yapardınız
çaresi allen car allen amcama teşekkür ediyoum onun sayesinde sigarayı bıraktım
araştırmanız umudu ile
birkaç sefer denedim olmadı,ama sonunda başaracağım:(Allahın izniyle
1 temmuz 2010 saat 14.00 gibi iÅŸyerimde otururken karavatlı bıyıklı bir adam geldi. O an sigara içiyordum iÅŸyerimde.Sigara içtiÄŸimi görünce eyvah dedim cezayı yedik dedim kendi kendime.Fakat öyle olmadı adam öğretmen bir lisede sigara bıraktırmak için 7 bitkinin karışımı olan bir ilaçla 72 saay de sigarayı bıraktıracağını idda ederek bu karışım bitkiyi 10.00 ytl ye satı aldım.sigara canm çektikçe bu karışımdan bir çay kaşığı alarak 2-3 dakika çiÄŸneyip posasıyla yutup üzerine bir bardak su içiyorum.artık sigaram bu bu bitkiler artık benim.Bügün 5 temmuz hala sigara içmiyorum.İçmeyeceÄŸimde inanın bitki bahane önemli olan bitti dendimi beyinde bitirmek.sevglerimle….
babamın sıgarayı bırakmasını istiyorum
arkadaşlar sigarayı bırakmak istiyorum ama basaramıyorum bazen gunde 1 paket bazen yarım paket bazen 2 veya3 adet içiyorum şimdi sigarayı bırakmak istiyorum ama basaramıyorum canım cekiyor ve yarımda olsa içiyorum bunu tamamen kesmek içmemek için daha neler yapacagımı bilmiyorum bana yardımcı olabilirmisiniz
Beyler Bence Sigara 1 Kerede Bile bırakılır ama
en Önemlisi Sigarayı Bırakmayı çok istamek.
Sigarayı Bırakamadıkdan sonra sigarayı BırakMak istemek Çok önemli Aslında Böyle Çok Rahatbırakılabilir.Sigarayı Bırakmak için herşeyi deneyin ama herşeyi Herşeyi düşünün.
Sigarayı bırakmak mümkün KEndinize Güveniyorsanız hatda çok kolay İnş. bırakırsınız
Lütfen Bu sıgarayı Bıraktıkdan sonraki Belirtiler Geçici Belirtiler dir 2/3 hafta sürebilen
Ve ilk haftasında Ä°radenizi Çok iyi Kontrl edin… Çay kahve sigarayı gerektiren HiçbirÅŸey
içmeyin BUNU BÄ°LÄ°NKÄ° SÄ°GARA ÇOK ZARARLI BÄ°R ÅžEY BUNU BUGÃœN BIRAKAMASSANIZ…
Ä°LERDE 40 YAÅžINA GELÄ°P AKÇİĞER KANSERÄ° OLDUKDAN SONRA BIRAKMAYA ÇALIÅžICAKSINIZ…
Arkadaslar ben 5 yıl sıgara kullanıcısydım umarm sızlere yardımcı olurum bi yandanda gülmüş olursunuz
Saçma ama işe yaradı gerçekten .. Yok bıktırma tozuymuş destekmiş faln hepsi hikaye 
bi akÅŸam oturuyorum pc başında sigara bırakma yöntemlerini araÅŸtırıyorum öyle karışıkki öyle mide bulandırıcı videolar çıktıki karşıma hem tiksindm bi yandan sigra içenlerin videolarını araya sıkıştırmışlar bırakcağım yerde içesim daha çk geldi . Yapcak biÅŸey yok diye düşündm fcede gezinirken karşıma MFÖ’den Benim Hala Umudum Var ÅŸarkısı çıktı önümdede bi tabak üzüm ÅŸarkıya kitlendim bi yandanda üzüm yiyorum 
Şarkı öyle bi anlatıyoki kendimi okudum şarkıda kendme güven geldi dedm ben bırakırım sigrayı önemli olan kendne güvenmek.. Kafanı karıştıracak videolar izlemeyi kes al önüne bi tabak üzüm aç dediğm şarkıyı iyice düşünn 
:)
ARKADAŞLAR BENDE KENDİMİ BİLDİM BİLELİ İLK OKULDAN BERİ SİGARA KULLANIYORUM HERKEZ GİBİ ABARTILI DEĞİL AMA GÜNDE 7 İLA ORTAMA GÖRE MAX 15 ADET BULUYOR 8 SENE ÖNCE 2 YIL İÇMEMİŞTİM SONRA ARKADAŞLARLA BERABER TEK TÜK DERKEN LİSE SON SINIFTA TEKRAR BAŞLADIM 24 YASIMDA BIRAKMAYI DENEDİM 6 AY İÇMEDİM SONRA TEK SİGARAYLA BAZI SEBEPLERDEN YİNE BAŞLADIM ARTIK ÇOK RAHATSIZ OLMAYA BAŞLADIM YEDİĞİM YEMEK, UYKU, KOKUSU VE EN ÖNEMLİSİ ARTIK NEFES ALIRKEN ZORLANMAYA BAŞLADIM HER İÇTİĞİMDE BIRAKICAM DİYORUM AMA YİNE İÇİYORUM DR TEDAVİSİ ŞU ZAMANLARDA ÇOK YAYGIN AMA BEN İNANIYORUM Kİ ONA GEREK KALMADAN BIRAKACAĞIM. BUGÜNDE İÇTİM AMA KISMETSE YARINDAN İTİBAREN AĞZIMA SOKMAMAYACAĞIM! HERKESE BOL ŞANSLAR,
bence çok iğrenç bir şey sigara bence kullanmamalıyız
önce kafada bitirip bir anda kesmek en güzeli. Bence en iyi desteği kendimize bu konuda yine kendimiz verebiliriz.
ben bu gün sigarayı bıraktım.nicdur die bi ilaç aldım onu atıp üzerine sigara yakıyorsun otomatikmen tiksinti geliyor.bu kadar illet biÅŸey olamaz 1 saat önce nicdurla beraber sigara içtim ÅŸimdi midem çok bulanıo ama bırakmayı çok istiyorum daha öncede bırakmayı istedim ve bıraktım bu seferde baÅŸaracağımmm….:)
arkadaşlar mrb ben 10 yıldır içiyorum.en büyük korkum babamın öğrenmesiydi sonunda kaçınılmaz son oldu ve babama yakalandım,hiç bu kadar utandığımı hatırlamıyorum
sigarayı bırakmayı çok düşündüm ama yapamadım ancak hiç bu kadar istekli ve kararlı olmadım umarım bu iradem devam eder ve bırakırım.demem o ki sevdiÄŸiniz insanlardan destek alın onların etkisi çok büyük sigara gerçekten insanın hayatını etkisi altına alıyor,sosyal,fiziksel,ruhsal her türlü hayatımızı etkiliyor…umarım isteyip kararlı olan herkes bırakabilir…herkese sevgiler.