Bu zamana kadar uzmanlardan domuz gribinden daha doÄŸrusu domuz gribi mutasyonu olan A H1N1′den  nasıl korunulur hakkında pekçok bilgi almışsınız ama eminimki uzman olmayan (yani doktor olmayan) kiÅŸilerden tavsiye almamışsınızdır.  Tabii ki ben bir doktor olmadığım için siz siz olun en baÅŸta doktorlarımızın yani uzmanlarımınız tavsiye ve yayınlarını okuyun. EÄŸer uzmanından bilgi aldıysanız yazıyı okumaya devam edebilirsiniz.  Zaten aÅŸağıdaki bilgiler tavsiye deÄŸil, sadece domuz gribi için ben ne yapıyorum biraz ondan bahsediyoruım. H1N1 aslında Çin Gribi – Ä°mfluenza - Domuz Gribinin birleÅŸimi ile mutasyon geçirmiÅŸ bir grip türüymüş. Dolayısıyla hayati tehlikelere yol açabilecek çok tehlikeli bir grip virüsüymüş. Bütün dünya bu virüse karşı savaÅŸ açmış durumda.

A H1N1 Virüsünden Nasıl Korunuyorum

• Domuz gribi ile ilgili çıkan yayınları & dökümanları okuyorum.
• Okuduklarım aklımda kalsın diye fırsat bulduÄŸumda konuyla ilgili sohpetler yapıyorum.
• Ekstra hijyen kurallarına uyuyorum.
• Hergün temiz elbise giyiniyorum.
• Kalabalık ortamlarda bulunmamaya çalışıyorum.
• Fırsat buldukça su, çay, kahve vs içiyorum. (Virüs direkt mideye indiÄŸinde mide salgısı etkisiz hale getiriyormuÅŸ)
• Fırsat bulukça sabunlu suyla elimi, yüzümü ve burnumu yıkıyorum.
• Kullandığım kiÅŸisel eÅŸyalarımı sürekli temizliyorum.
• Sürekli ıslak ve kuru mendil taşıyorum.
• Acil hapşırırsam kulumuı suratıma getirip öyle hapşırıyorum. Ve kolumu ıslak mendille siliyorum.
• Bağışıklık sistemimin güçlü kalması için C vitemini alıyorum ve mümkün olduÄŸunca meyve tüketiyorum.
• Gömlek veya kazak altına mutlaka t-shirt giyiyorum eÄŸer sıcak bir ortamda olursam t-shirt’la kalıyorum. Gereksiz yere terlemiyorum.
• Ev ve ofisi ve özellikle yatak odamı bol bol havalandırıyorum.

A H1N1 Virüsü

Yukarıdaki broşör bana ACIBADEM Hastanesi tarafından mail kanalıyla gelmişti. ACIBADEM sigortalı olduğum için bir ACIBADEM müşterisi olarak bu tip herkesin anlayabileceği bilgilendirme için teşekkür ederim.