İnternette bir çok sağlık sitesi var. Öyle ki neredeyse sağlık sitesi çöplüğüne dönüşmüş durumda diyebiliriz. İnsanlar doğru bilgiyi nasıl alacağını ve bilginin ne kadar doğru olduğunu bilmiyor. Bende bu durumu değerlendirip doktor.ca sağlık derleme sitesini kurdum. Sağlık derleme sitesi nedir diye sorarsanız şöyle söyleyeyim. Sağlık derleme sitesi alanında otoriter sağlık sitelerinin içeriklerini bir platformda toplayıp [...]
Bu zamana kadar uzmanlardan domuz gribinden daha doÄŸrusu domuz gribi mutasyonu olan A H1N1′den nasıl korunulur hakkında pekçok bilgi almışsınız ama eminimki uzman olmayan (yani doktor olmayan) kiÅŸilerden tavsiye almamışsınızdır. Tabii ki ben bir doktor olmadığım için siz siz olun en baÅŸta doktorlarımızın yani uzmanlarımınız tavsiye ve yayınlarını okuyun. EÄŸer uzmanından bilgi aldıysanız yazıyı okumaya devam [...]
Önce 1-31 Ekim tarihleri arasıAğız SaÄŸlığı Haftası bu haftalarda diÅŸ hekimleri listesinde kayıtlı olanlara baÅŸvurarak ücretsiz diÅŸ muayenesi yaptırabilirsiniz. Kampanya Colgete‘tin ve Türk Periodontoloji DerneÄŸi iÅŸbirliÄŸi ve sponsorluÄŸunda yürütülüyor. Kampanya mükemmel ağız saÄŸlığını hedefliyor. Özellikle ülkemizde ağız saÄŸlığına verilen önemin düşük olması sebebiyle bu tip kampanyayı çok önemsediÄŸimi seylemeliyim. O kadar önemsiyorum ki neredeyse tanıdığım [...]
Bu zamana kadar sigara ile ilgili yazdıklarımı özetliyorum. Sigaranın zararlı olduÄŸunu siz zaten biliyorsunuz… Birilerinin ve benim bu zararları tekrar anlatmama gerek yok. Onun yerine neden sigarasız yaÅŸayamadığımızı tespit etmeli ve sigarasız bir yaÅŸamın varlığını hatırlamalıyız. Sigara keyif verdiÄŸi algısı tamamen bir aldatmacadır. Sigara sizin sadece bağımlılığınız karşısında yaÅŸanan nikotin çekilmesinin semtomunu hafifleten bir kimyasaldır. [...]
Sigarayı bırakmak iradeden ziyade inanç işidir. Yani bırakacağım diye kendinizi kasmayın. Onun yerine bırakacağınıza yürekten inanın. Eğer inanırsanız kendinizi hiç kasmadan sigarayı bırakabilirsiniz. İnannın ki herşeyin başı inançdır. Kişi önce kendisine inanmalı. Bence eğer ki sigarayı bırakmayı planlıyorsanız önce sigarasız bir yaşamın varlığına kendinizi alıştırın sonrasında ise sigarasız yaşayabileceğinize inanın. Emin olun ki sigarasız bir [...]
Sigarasız yaşam kampanyamızın 38. gününe yani son 3 gününe gelmiş oluyoruz. Tamamen kendi sosyal projem olan sigarasız yaşam kampanyası tam istediğim sesi getirmedi ve amacına ulaşıp ulaşmadığını bilmiyorum ama kampanyam bir kişinin bile sigarayı bıraktırmayı başarırsa bence bu büyük bir başarıdır. Gerçi kampanya resim ve yazılar sürekli sitede duraca, okuyucularım inşallah görsel resimlerden ve yazdıklarımdan [...]
Görsellerle desteklediÄŸimiz sigarasız yaÅŸam kampanyamızın 37. gününe geldik. Sigaranın içene zarar verdiÄŸini artık hepimiz biliyoruz. Peki sigaranın en çok çocuklara zarar verdiÄŸini biliyormusunuz.. Bağışıklık sistemi henüz geliÅŸmemiÅŸ çocuklara ne kadar kalıcı bir hasar vereceÄŸini düşündünüzmü… Küçük yaÅŸta kronikleÅŸen hastalıklar çocukların ömür boyu bu hastalıklarla boÄŸuÅŸmasına sebep oluyor. Sırf bu yüzden çocuk ölümleri ve kalıcı hastalıklar [...]
Sigarasız yaÅŸam kampanyamızın 36. günü sadece bir görselle ifade etmenin yeterli olduÄŸunu düşünüyorum. Ama ingilizcesi olmayanlar için aÅŸağıda ki resim özet olarak ÅŸunu söylüyor. Sigara yüzünden her yıl 53000 kiÅŸi pasif içicilik yüzünden ölmektedir!… Yani sigara sadece içeni deÄŸil içenin yanındakini de öldürmektedir. Kendinizi düşünmüyorsanız yanınızdaki sevdiÄŸiniz insanları düşünün ve sigarayı bırakın
Alışması en kolay, bulunması en kolay uyuşturucu madde sigaradır. Merak edip denemeyin. Ondan uzak durun. Kampanyamızın son 6 günü. Artık yazacak pek bir şey kalmadı. Gerçi kampanya süresince kullandığımız görseller o kadar etkileyici ki bize sigara hakkında tüm bilgileri veriyor.
Her zaman söylüyorum. Sigara yavaş bir intihar şeklidir. O kadar yavaştır ki tiryaki hissetmez bile. Ta ki tiryaki sigaranın sebep olduğu bir hastalığa kadar. Tabi o zaman tiryaki keşke sigarayı daha önce bıraksaydım diye fikir yürütecektir. Hala erkenken gelin sigarayı bırakın ve şu yavaş intihar işkencesinden kurtulun. Sigara ile ilgili mücadelede devletimiz kapalı mekanlarda sigara [...]
